減肥島物語: 為什麼我上半身都瘦了，下半身還是很胖？ - yam天空部落 減肥越減上半身越瘦，下半身還是很胖 ？因為上半身主要是 內臟脂肪，下半身主要是 皮下脂肪 (臀部大腿)，肌間脂肪則是 全身都有。所以如本文所說的順序，下半身一開始只減到肌間脂肪，最後才減皮 ...
很容易流汗的體質，該怎麼辦？ (第1頁 ...- Mobile01 本人超容易流汗！ 步行約200～300公尺就會開始流汗！ 例如走路到巷口的便利商店買東西後再回到家！ ... ericyong222 wrote: 胖子！但應該也不置於這麼慘吧 ...
怎麼吃，享瘦又健康？ - 康健雜誌76期 體重控制不能靠運氣，吃得好、吃得對，身體才會聽你的。 有次跟一對夫妻喝下午茶，太太很在意體重，表示最想知道的健康資訊就是，「吃什麼才會瘦？」 但就在一個下午茶的時間，她吃了自己的蛋糕，品嚐我的餅乾，還分
(轉載)教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始 - 產後減肥瘦身－Miliy媽咪的幸福生活點滴 - PChome 個人新聞台 亞尼活力教你如何瘦下半身:瘦下半身從瘦屁股開始，屁股的肌肉群是我們較少運動到的肌肉，加上平時如熱量攝取過高，又懶的運動，容易造成屁股變大變寬，這對很多上了年紀的女性上班族或是生產過後的媽媽們都是很困擾的。屁股大與小其實跟飲食 ...
一休減重心得分享--減肥迷思，我現在很胖，我怕變壯，所以我想等瘦下來再來練身體? 對嗎? @ 一休陪你一起愛 ... 人體用來儲存能量的地方有2個，一個是首先你吃進去的食物，會轉變成能量，以醣原的變成肝醣儲存到你的身體裡，但因為肝醣的儲存量有限，一般人約只能儲存到3~500克，而那些身體無法儲存的熱量，肌肉又沒法把他代謝消耗時，就會以脂肪的形式儲存 ...
博客來-低卡超享瘦幸福甜點100+：甩肉不復胖．烘焙甜心杜佳穎 瘦身30kg美女烘焙師 教你吃甜點甩肉不復胖！！熱量減少30％，美味不減100％ 「甜點」魔力無遠弗屆，總讓人有種幸福的滿足感，但…伴隨而來的熱量卻也讓人膽顫心驚！ 還在口腹之慾與高熱量的罪惡感中拉鋸嗎？
減重心得分享 @ 一休陪你一起愛瘦身 :: 痞客邦 PIXNET :: 今天推薦大家一個減重時非常好的食材 "鮭魚" 鮭魚是一個脂肪含量非常多的魚類，但千萬不要以為脂肪含量多就不好，鮭魚裡的脂肪可都是珍貴的魚油，含有豐富的omega-3脂肪酸豐富的EPA跟DHA，吃魚油對於女生改善下半身性肥胖非常有幫助，而且魚油是好 ...
享瘦新生活 - 窈窕胖愛健康 這幾個月來，台灣陷入【霜淇淋瘋狂旋風】。義美、全家、7-11、松青超市，還有老牌的麥當勞…，好多 »閱讀全部... ... 很多網友之所以加入了True Yoga，多在帥帥美美業務的阿諛奉承之下，心裡一個爽快就奉上信用卡刷刷刷，夢想著 »閱讀全部...
蝦毀？全球最火的「四分鐘TABATA」，其實不是每人做都會瘦！ - 優生活 - 健康 - 一休陪你一起愛瘦身 - 商業周刊 實在太多人問了，直接打成文章。在看這篇文章前，我要強調兩件事： 第一，如果想要減重，飲食計劃是最重要的事，我有寫很多分享，可以參考減重心得分享的分類。 第二，間歇運動是強度比較高的運動，比較適合有一定
博客來-其實你根本不想瘦：人魚線教練甩肉大公開，14人激瘦200公斤的奇蹟（附芯曲線雕塑操DVD） 藝人劉畊宏、蕭亞軒、周杰倫、楊謹華、汪東城、安心亞及運動員何守正、蘇麗文推薦 央視「超級減肥王」魔鬼教練、人魚線公主、健身芯女神的美麗曲線雕塑聖經 附15分鐘【芯曲線雕塑操DVD】+「超享瘦大吃大喝食譜餐」&「生理期‧好朋友特餐」！
